Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3200 kcal
|
Gord: 163,73g | Prot: 96,31g | Carbs: 341,15g.
Café da Manhã: Mandarine, Banane, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance, Kaisersemmel, Reinert Sport Salami. Almoço: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Duplo Duplo, Philadelphia Balance, Metzger Kaiserfleisch , Kaisersemmel. Jantar: Vanillekipferl, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kaisersemmel, Wikinger Knacker. Lanches/Outros: Duplo Duplo. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|