Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 53,75g | Prot: 115,63g | Carbs: 153,34g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Юг Руси Хлеб Монастырский, Омлет с творогом, помидорами и сладким перцем, Foodland Сыр Львиное Сердце, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. Almoço: Чай, Кундрат Булочка Ромашка, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Салат с куриным филе, кукурузой и листовым салатом. Lanches/Outros: Яшкино Печенье Апельсин, Чай, Юг Руси Хлеб Монастырский, Авокадо Авокадо. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|