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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames und friedliches und wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🎂🎁🎅🎄😍
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75 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 100,98g | Prot: 67,77g | Carbs: 183,38g.
Café da Manhã: REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Gut & Günstig Lachsschinken, Starke Bäcker Kornlaib, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Weintrauben. Almoço: Mühlenhof Leberpastete, Cocktailtomaten, Hofmaier Teewurst Fein, Sonnenblumenkernbrötchen. Jantar: K-Classic Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Himbeer Mascarpone, Mühlenhof Leberpastete, Leysieffer Honiglebkuchen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 34 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Danke schön! Dir auch schöne Weihnachten 🎄
23 dez 22 por membro: miem111
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24 dez 22 por membro: ines-h
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Histórico de Peso de lippolino
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