Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2022
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 37,69g | Prot: 104,51g | Carbs: 124,99g.
Café da Manhã: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Сырники ПП, Хохланд Творожный Сыр, Миндаль Миндаль, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almoço: Зеленое Яблоко, Мандарины, Кефир 1%, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная , Кедровые Орехи , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Hi Напиток Растительный на Йогуртовой Закваске с Голубикой и Смородиной. Lanches/Outros: Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|