Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 71,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 87,47g | Carbs: 236,85g.
Almoço: Bresso Leichtgenuss, Gut & Günstig Lachsersatz, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milfina Butter , Flammkuchen, Aldi Laugenbrezen. Jantar: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Nudeln (Gekocht), Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art". Lanches/Outros: Haribo Pasta Frutta, Weihnachtsplätzchen, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Esteira - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Butterflower87
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