Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1762 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 83,91g | Carbs: 214,69g.
Café da Manhã: Granix Copos de Maíz, Tregar Yogur Bebible Frutilla. Almoço: Verónica Queso Pategrás, Paladini Salamin Picado Fino, Queso Parmesano (Rallado), Verónica Queso Pategrás, Matarazzo Mostachol 3 Vegetales , Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Jantar: Ron con Coca-Cola, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos). Lanches/Outros: Verdeflor Yerba Mate, Verdeflor Yerba Mate, Heineken Cerveza, Granix Aritos con Miel , Granix Aritos con Miel , Ciruela, Ciruela. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yani_gordi
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