Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 43,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 51,89g | Carbs: 142,72g.
Café da Manhã: Omelete, Lac Lélo Requeijão Cremoso Tradicional, Nescafé, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Tirol Doce de Leite, Banana Caturra, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Nescafé. Almoço: Repolho Verde, Omelete, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Cookie Nescau Duo. mais...
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3230 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hanna_CSS
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