|
От 66
Ож 74
Оп 94
Он 51
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 62,30g | Prot: 129,12g | Carbs: 147,77g.
Café da Manhã: Перекресток Круассан с Шоколадом , Яйцо, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Форель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: PumpUp Протеиновый Батончик Chocolate Chip, Короваево Молоко 3,2%. Jantar: ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Тирлим Драже Морские Камешки, Козелки Чипсы Куриные, Магнит Мандарины, Обычное Пиво, Ласпий Вино Красное Полусладкое Ласпий, Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
|
1621 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k.nemchilova
|