|
minus 8.7 kg w 62 dni i minus 9 cm w pępku
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2428 kcal
|
Gord: 67,75g | Prot: 64,14g | Carbs: 386,17g.
Café da Manhã: Czerwona Papryka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Światowid Ser Gouda, Pieczarki Smażone, Bagietka, Goplana Grześki, Milka Czekolada Mleczna, Cukiernia Róża Pierniki Nadziewane w Czekoladzie, Kopernik Pierniki Uszatki, Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej, Kopernik Toruńskie Pierniki, Sante Płatki Owsiane, Pomarańcze, Solidarność Krówka, Danone Fantasia z Kulkami w Czekoladzie, Pilos Mleko 1,5%, Pierogi Ruskie. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
23 dez 22 por membro: AoiChan.
|
23 dez 22 por membro: Blue81*
|
23 dez 22 por membro: gawenzi
|
Gawenzi, jak przed każdym z nas 😅Jeść, ale liczyć 🤷 Wiadomo, że pokus w cholerę. Warto próbować, nie wtykać po korek.
23 dez 22 por membro: AoiChan.
|
23 dez 22 por membro: gaweł_po_40
|
Redukcja na medal 🏅
A święta to tylko parę dni i znów wszystko wróci na właściwe tory. Jeszcze raz
Szacun wielki👏👏👏
23 dez 22 por membro: klopsik1
|
dziękuję bardzo powodzenia!
24 dez 22 por membro: gawenzi
|
Dziurkę zrób w pasku, bo spodnie zlecą 🤣 super wynik, gratulacje i tak trzymaj 👍
24 dez 22 por membro: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gawenzi
|