Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 100,70g | Carbs: 217,63g.
Café da Manhã: Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Papaya, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: REWE Bäcker Brötchen, Kartoffeln, Ziegenkäse (Weich), Weißer Tafelwein, Sanchon Mojo Verde. Jantar: Manchego, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Strauchtomaten, Spekulatius, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Berentzen Licor 43, Mandeln, Grafschafter Rübenkraut, Landliebe Grieß Pudding - Traditionell. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 34 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 52 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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