Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Gord: 60,95g | Prot: 207,88g | Carbs: 201,46g.
Café da Manhã: Noci, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Develey Dressing Yogurt, Bonduelle Gentilina, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Jantar: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Nixe Tonno al Naturale, Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mele Rosse Delicious, Mandorle. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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