Jornal de Chaos313, 21 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
65,3 kg Perdidos até agora: 12,8 kg.    Ainda faltam: 5,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

490 kcal Gord: 34,44g | Prot: 13,05g | Carbs: 32,91g.   Café da Manhã: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Gutes Land Gouda, Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
3593 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 4,6 kg por Semana



     
 

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