Jornal de shinesaturn🪐, 23 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2022
62,3 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 9,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

562 kcal Gord: 21,55g | Prot: 40,35g | Carbs: 54,62g.   Café da Manhã: Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Balkabağı. Jantar: Süt, Balkabağı Çorbası. Lanches/Outros: Brownimsi. mais...
1518 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana



     
 

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