Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 78,88g | Prot: 181,77g | Carbs: 238,79g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Чай Несладкий, Чай, Сердце Свиное. Almoço: Майонез, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Кофемания Хлеб Черный, Макфа Гречка на Воде, Лента Свинина Котлета, Рыбные Котлеты, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Jantar: Чай Несладкий, Чай, Сердце Свиное, Кофемания Хлеб Черный, Помидоры. Lanches/Outros: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай, Холодный Кофе со Сливками, Кофе, Лента Свинина Котлета, Кофемания Хлеб Черный, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 0411ольга
|