Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 52,05g | Prot: 116,46g | Carbs: 245,77g.
Café da Manhã: Orangen, Banane, Sternfrucht, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: Weißwein, Aubergine, Zucchini, Möhren, Barilla Fusilli, Aldi Rote Paprika, Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Jantar: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Manchego, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Andechser Natur Tonkabohne, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Aldi Parmigiano Reggiano, Sweet Valley Soft-Feigen, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Dormir - 9 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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