Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 37,76g | Prot: 152,22g | Carbs: 120,64g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Almoço: Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Фрегат Тунец Натуральный, Самбери Гречневая Крупа, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Магнит Редька Зеленая, Моя Цена Минтай. Lanches/Outros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|