Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3424 kcal
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Gord: 109,21g | Prot: 166,17g | Carbs: 427,53g.
Café da Manhã: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Riesa Hartweizen Nudeln, Maggi Spargel Cremesuppe. Jantar: Eisenbär Whey Protein Vanille, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. Lanches/Outros: Ja! Mignon Waffeln. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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