Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 71,36g | Carbs: 193,05g.
Café da Manhã: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Сироп из Фиников. Almoço: Свекла Вареная, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Jantar: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Хурма, Granola Lab Гранола Манго, Маракуйя+Клетчатка, ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара, Ашан Киви. Lanches/Outros: Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelgaPskov
|