|
Хочешь жрать на ночь- жри белок. Всегда работает
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
802 kcal
|
Gord: 18,75g | Prot: 83,88g | Carbs: 62,89g.
Café da Manhã: Смак Булочка Изюмка , Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий". Almoço: Ikea Хрустящий Жареный Лук, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Суп пюре на куриной груди. Jantar: Soul In The Bowl Нори, Пшеничный Хлеб, Скумбрия Холодного Копчения. Lanches/Outros: Бисквит торт, Улитки творожные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitpit Казеиновый Протеин. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asliils_A
|