Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 45,78g | Carbs: 150,16g.
Jantar: Cireng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Terong Balado, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Udang Asam Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon, Singkong Rebus. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunurfadhilah15
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