Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 25,68g | Prot: 30,91g | Carbs: 130,71g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Keripik Singkong, Bimoli Minyak Goreng, Proteina Daging Analog Irisan, Jahe, Pempek, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Kismis (tanpa Biji). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Proteina Daging Analog Irisan, Sohun Kaca Sohun, Wedang Ronde. Lanches/Outros: Ensure Susu. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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