Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 55,54g | Prot: 100,68g | Carbs: 86,25g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik, Dereotu, Zeytin, Lor Peyniri, Maydanoz, Göbek Marul, Yeşil Biber, Turp. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri, Yoğurt Çorbası. Lanches/Outros: Mandalina. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasinpalak0
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