Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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114,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Gord: 86,75g | Prot: 102,02g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Chleb Żytni. Almoço: Delma Delma Extra z Masłem, Drobimex Polędwica z Kurcząt, Chleb Żytni. Jantar: Zupa Jarzynowa. Lanches/Outros: Roleski Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb Pszenny, Pasta Jajeczna, Chleb Żytni. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Od grudnia 2013 zjechałem ze 134.5 na 114.6 kg. To be continued...
22 nov 14 por membro: ASMP07
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