Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Gord: 36,14g | Prot: 49,40g | Carbs: 85,09g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Balkabağı, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Almoço: Zeytinyağlı Kereviz, Ev Yapımı Yoğurt, Balkabağı. Jantar: Süt, Havuç, Et Suyu, Balkabağı Çorbası. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Abdominal - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de shinesaturn🪐
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