Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 34,08g | Prot: 50,84g | Carbs: 115,94g.
Café da Manhã: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Almoço: Es Teh, Indomart Kripik Singkong Pedas. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Beras. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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