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:(
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73 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 62,93g | Prot: 109,16g | Carbs: 130,15g.
Café da Manhã: Aoka Roti Panggang Rasa Durian, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Papaya, Marimas Mangga, Qtela Keripik Singkong Original, Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Cooked Egg White. Almoço: Chicken Breast, Uleg Sambal Rawit. Jantar: Chicken Breast. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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