Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 65,07g | Prot: 100,41g | Carbs: 43,15g.
Café da Manhã: Икра Красная, Egersund Лосось Филе с/с, La Vache de Paris Сыр Фета, Жареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Кешью, Хурма, Миндаль. Jantar: Приготовленные Грибы (без Жира), Чумак Кукуруза Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), La Vache de Paris Сыр Фета, Помидоры, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сладкий Красный Перец. Lanches/Outros: Alpro Coconut Original No Added Sugar. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nika09-02
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