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體脂肪22.6 肌肉36.6
昨天吃三分之二的可樂果
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50,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 131,86g | Carbs: 98,02g.
Café da Manhã: 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. Almoço: 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 蔥, 香菇, 青江菜, 懶姐 千張. Jantar: 西北 淡水魚丸, 全聯 淡水林家蔥燒豬肉包, 台糖 黑糖薑母茶. Lanches/Outros: 金桔, 雞胸肉, 嘉康利 大豆蛋白. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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