Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2730 kcal
|
Gord: 138,62g | Prot: 107,22g | Carbs: 192,05g.
Café da Manhã: Viola Laplandia Йогурт Сливочный с Клубникой и Бисквитом , Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ООО Интинское Колбаса по Московски из Оленины, Батон Нарезной. Almoço: Джон Джоли Чанахи с Бараниной, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, МакКофе Клубничный Чизкейк, Макдоналдс Кофе Мокко, Мёд, Сыр Эдам, Cheese Gallery Чеддер, Elementaree Сыр Дорблю, Сыр Бри, Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Lanches/Outros: Мираторг Карбонат в Маринаде. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas, Amamentar - 2 horas, Sexo - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de goroh1984
|