Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 35,74g | Prot: 89,91g | Carbs: 80,51g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Itambé Leite em Pó Desnatado, Président Creme de Ricota, Farinha de Linhaça Marrom, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Almoço: Vapza Carne Seca, Purê de Abóbora. Jantar: Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Inglesa Assada. Lanches/Outros: Sococo Água de Coco (200ml). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lalexca
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