Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3838 kcal
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Gord: 77,85g | Prot: 212,79g | Carbs: 530,55g.
Café da Manhã: Puleva Leche Desnatada Vita Calcio, Lidl Queso Cheddar Añejo, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Lidl Mollete, El Granero Copos Suaves de Avena Integral, Café, Azucarera Azúcar Blanco, Cola Cao Cola Cao Original. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Zanetti Parmigiano Reggiano, Deluxe Casarecce, Hacendado Tomate Pera, Pimientos Amarillos Dulces, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Jantar: Suchard Turrón, Weiss Obleas Chocolate, Heinz Classic Barbecue, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Feta, Lidl Gnocchi, Ahorramas Pan Bollo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Calabaza, Calabacín, Freshona Ensaladilla, Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada. Lanches/Outros: Chips Ahoy Chips Ahoy Original, Bonarea Rosca Glacé, Manzana Golden, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Plátano. mais...
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3458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Cozinhar - 1 hora, Correr - 10/kph - 26 minutos, Musculação - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 11 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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