Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Gord: 64,08g | Prot: 74,46g | Carbs: 33,66g.
Café da Manhã: بسطرمة، لحم البقر 98% خالية من الدهون بسطرمة, Egg, Katilo سمن طبيعي. Almoço: بصل بصل, Katilo سمن طبيعي , طماطم طماطم, لحم بقري لحمة, سبانخ سبانخ. Jantar: زيت زيتون زيت زيتون, جبنه قريش جبنه قريش. Lanches/Outros: دريم كاكاو خام, لامار لبن لوز. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatii01
|