Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
44 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 68,50g | Prot: 61,57g | Carbs: 187,68g.
Café da Manhã: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Carte Noire Кофе, SPAR Сыр Золото Артура со Вкусом Топленого Молока 50%. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рассольник. Jantar: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Ремит Ассорти Деликатесов, Фисташки, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, EON Energy Drink Black Power, Экомилк Йогурт 2,8%, Carte Noire Кофе. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastya_nikitina_20_
|