Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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951 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 49,73g | Carbs: 74,79g.
Café da Manhã: Donuts Cobertos com Chocolate, Bauducco Panettone, Ovo Mal Cozido, Italac Leite Desnatado. Almoço: Perdigão Linguiça, Rondelli de Presunto e Queijo, Cuscuz Paulista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Bauducco Panettone, Brasa Hambúrguer , Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Lacta Sonho de Valsa, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de scsawaguti
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