|
Держался вес почти 3 недели. Третье плато в моем пути к цели. Сегодня сдвинулось все с мертвой точки. Надеюсь, что раскачал маятник. Осталось совсем чуть-чуть.
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 80,20g | Prot: 67,54g | Carbs: 123,91g.
Café da Manhã: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Белый Хлеб, Инди Лайт Сосиски Молочные, Пятерочка Яйца. Almoço: Мандарины, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Кролик в Казане. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Сыр Косичка, William Lawson's Виски. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|