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Sì continua a scendere alla grandissima.
Avevo molti dubbi che poteva accadere la discesa questa settimana, a seguito del pranzo ABBONDANTE di domenica scorsa.
Meglio così.
Ciao Ciao
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112,4 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Gord: 71,30g | Prot: 153,31g | Carbs: 181,13g.
Café da Manhã: Milk, Marmellata di Ciliegie, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Almoço: Provolone, Aceto, Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Vino Rosso da Tavola, Risotto ai Frutti di Mare. Jantar: Biscotti Frollini, Parmigiano Grattugiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Lanches/Outros: Arance, Caffè (Espresso), Crownfield Crowni Cereal Bar. mais...
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3092 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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