Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2014
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104,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 98,22g | Carbs: 222,52g.
Café da Manhã: Jajko na Twardo, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Morliny Polędwica Sopocka, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Almoço: Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Cebule, Filety Śledziowe Solone A'la Matjas. Jantar: Łaciate Śmietanka 12%, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Oliwa z Oliwek, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Cebule, Biedronka Pieczarki. Lanches/Outros: Ananas, Jabłko. mais...
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3156 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teddy47
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