Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Gord: 88,28g | Prot: 90,41g | Carbs: 208,49g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Crispy Chicken Wrap, Harvest Basket Kroketten, Iglo Backfisch-Stäbchen. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Ritter Sport Mini, J. D. Gross Trüffel Praline, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
2616 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|