Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 53,15g | Prot: 82,77g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем, Отварные Макароны)Helen), Lettuce Lettuce, Жареное Яйцо. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Labneh Labneh Turkey, L'usine Brown Bread, Банан. Lanches/Outros: Yogurt Fresh Yogurt Fresh, Имбирь, Корица. mais...
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1110 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 21 minutos, Musculação - 55 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helen59.
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