Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 47,34g | Prot: 36,49g | Carbs: 99,61g.
Jantar: Tomat, Saus Tomat, Ichitan Milk Green Tea , Donat Dilapisi Coklat, Tempe Rebus, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayunurfadhilah15
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