Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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372 kcal
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Gord: 14,49g | Prot: 22,06g | Carbs: 46,12g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо. Almoço: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Almesss
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