Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Gord: 63,36g | Prot: 106,66g | Carbs: 96,17g.
Café da Manhã: Яйцо, Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Здоровые Вкусы Мука Тыквенная, Красное Яблоко, Родимая Сторонка Творог 5%. Almoço: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Жареные Кальмары, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Jantar: Energy Diet Капучино, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Коктейль Up2u Ванильный. Lanches/Outros: Fito Forma Супер Сгущёнка Раф Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de РыЖуЛяя
|