Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 47,04g | Prot: 43,44g | Carbs: 186,68g.
Café da Manhã: Pisang, Top Coffee Cappuccino, Quaker Instant Oatmeal, MEG Keju Serbaguna, Roti Putih. Almoço: Bihun Goreng, Selada Kol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Goreng. Jantar: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Kacang Panggang. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cigulcigul08
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