Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 44,01g | Prot: 97,59g | Carbs: 114,08g.
Café da Manhã: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мандарины, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Jantar: Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Творожная Запеканка ПП, Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|