Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
806 kcal
|
Gord: 21,72g | Prot: 49,86g | Carbs: 18,76g.
Café da Manhã: Margarine (Regular) , Coffee with Milk, Bakers Life Low Carb Bread. Jantar: Italian Salad Dressing (Fat Free) , Baked or Grilled Salmon, Coles Baby Spinach. Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine. mais...
|
|
3327 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triehard
|