Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 67,82g | Prot: 90,53g | Carbs: 131,08g.
Café da Manhã: Эконива Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Манго, Белая Дача Микс Босфор, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Куриная Грудка , Магнит Помело. Jantar: Юбилейное Печенье Молочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Мясновъ Сыр Российский 50%, Мясновъ Орехи Ке́шью Очищенные. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|