Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
|
139,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 87,55g | Prot: 114,75g | Carbs: 124,92g.
Café da Manhã: Honey , Starbucks Espresso Shot, Milk (Whole Milk) . Almoço: Tenderloin Pork, Avocados . Jantar: Milk (Whole Milk) , Honey , Great Value Cashew Halves & Pieces, Chicken Tenders, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Carrots, Winn-Dixie Zucchini. Lanches/Outros: Apples , Bell Peppers, Olive Oil , Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Earthbound Farm Organic Power Greens , Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) , Chicken Tenders, Grapefruit, Braised Beef Steak. mais...
|
|
3736 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nefertiti1301
|