Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 48,04g | Carbs: 202,92g.
Café da Manhã: Mangas, Panqueca Americana, Leite Integral. Almoço: Ovo Cozido, Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Jandaia Suco de Caju, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Macarrão. Jantar: Suco de Laranja Natural, Perdigão Linguiça Suína, Vital Pão de Sanduíche Integral. Lanches/Outros: Cacau Show Chocolate Ao Leite com Castanha de Caju, Pipoca. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Yoga - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Varrer - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues8
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