|
miałam dziwną sytuację
mianowicie.
od miesiąca nie ćwiczyłam a dieta poszła totalnie na bok. ( pizzę, fast foody) wiecie folgowanie itp.
waga pokazała 92 kg. dzisiaj znowu zaczynam dietę i jak zawsze rano ważyłam się. i dzisiaj waga pokazała 90 kg.
jak to się stało że pomimo folgowania i braku ćwiczeń schudłam?!
|
90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 61,74g | Prot: 72,55g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Morliny Parówki Berlinki Classic, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Sokołów Pasztet z Żurawiną, Indykpol Polędwica z Warzywami. Almoço: Wawel Mieszanka Krakowska. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pudliszki Gulasz Wieprzowo-Wołowy. Lanches/Outros: Jajko na Twardo, Rio Mare Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Fasola (z Puszki), Mieszane Sałaty. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
napędziłaś metabolizm wyższą kaloryką i brakiem ćwiczeń i puściałaś wodę. lub trafiłaś z ważeniem na odpowiednia fazę cyklu, np. podczas owulacji u niektórych kobiet waga wzrasta do kilku kilogramów. ale jak się jest długo na diecie to metabolizm się dostosowuje i zwalnia, u niektórych objawia się to magazynowaniem wody, która schodzi jak zrobi się przerwę od diety i więcej zje. na dłuższą metę fast foody jednak tak nie działają ;-) jako przerwa od diety owszem
19 dez 22 por membro: ankap55
|
19 dez 22 por membro: Marysia Art
|
No i gdzie się gubisz? ☺️Żmija Cie nawet na moim profilu szukała🥸
19 dez 22 por membro: Kaateya
|
Ogólnie też mięśnie są cięższe od tłuszczu mogło trochę mięśni zejść
20 dez 22 por membro: Shortinagi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marysia Art
|