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~2200 kcal
waist 83.5 cm
BF 14.5%
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73,5 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Gord: 86,41g | Prot: 183,11g | Carbs: 161,17g.
Café da Manhã: Arugula Lettuce, Blueberries, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Delhaize Peanut Butter. Almoço: Lidl 100 Delights Harissa Paste, Pilos Adriatikos Sir, Lidl Crni Luk, Maslinovo Ulje, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Lidl Freshona Tomato Passata Originale Italiano, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Domace Svezi Sir 10%. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de wombat cakani
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